懒人菜-酱油鸡的热量和减肥功效

1、鸡肉洗干净沥干（用量是要求一只，由于买菜时没打算做这道菜的，是心血来潮决定做的，所以图片为半只，不过步骤是一样的，鸡肉要选小点的，大的没那么好吃）

2、红葱头剥好洗干净（葱头是干的，没有葱叶那种，用量看个人喜欢，喜欢吃的可以多放点）

3、两样材料都准备好了

4、电饭锅洗干净用厨房纸擦干内胆的水，倒点油在锅底备用，用盐把鸡身抹一遍（要注意别抹太咸哦），侧着放进电饭锅里

5、红葱头加点油、酱油混合（酱油多一点）

6、将混合好的酱油淋在鸡身上，葱头可塞鸡肚子里，盖上锅盖，按煮饭按钮，跳到保温时鸡就熟了，可以切好上桌了，切记勿煮两次，否则肉质不嫩滑了

7、翠花，上菜！