| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 豆芽粉条肉热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡,相当于有氧拳击操19分钟消耗的热量600 | |||||
1、炒肉。然后炒豆芽。事先泡好粉条。待豆芽炒好放入肉和粉条。调料可以放些辣椒。盐。13香。酱油。出锅的时候放点葱花香油少许醋
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疣赘、美容护发、润肌肤等功效；可与韭菜、牛肉、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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