金枪鱼宽面的热量和减肥功效

1、意大利宽面条,用鸡蛋做的。

2、金枪鱼罐头。

3、洋葱切好。

4、油锅烧热，洋葱、 蒜末爆香。

5、噹噹噹，罐头打开来。

6、把罐头倒进炒锅跟洋葱一起炒，啊，洋葱好香。

7、同时一边烧水，再些盐，把面烫熟，差不多5分钟时间。

8、这边也炒了差不多，加些盐，意式味精，烫面的水，这样汤汁有点稠稠的，这样汤汁就好了。

9、把烫好的面，捞出倒到汤汁中，随便拌炒，然后煮会，让面条吸收汤汁和味道，出锅前再洒点意大利香菜点缀下，因为家里没有，我就改用葱绿了。

10、好咯，上盘了，再洒点奶酪粉，漂亮又美味。