| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 家常粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于做题1002分钟消耗的热量108 | |||||
1、原料图:五花肉切薄片,土豆切块.
2、将五花肉兑葱花,姜丝腌制十分钟.
3、将蒸肉粉内的料包按说明与五花肉拌均匀,下面铺土豆块.,粉蒸肉放于上面..
4、放入蒸锅中蒸40分钟,一道美味的粉蒸肉即能出锅了.
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、利二便等功效；可与白菜、大蒜、茄子搭配；与百合、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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