蒸食胡萝卜的热量和减肥功效

1、胡萝卜洗净，用刀切五条棱下来。几条棱就是几朵花瓣

2、竖起来看侧面就是花型了

3、胡萝卜切片

4、切完就是一案板的花了

5、放入盘中，转入蒸锅。上汽后蒸5-10分钟。具体时间跟切的厚度和胡萝卜老嫩有关。

6、取出晾下就可以直接吃了。