| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 774千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 树莓果酱热量/卡路里774千卡 | |||
 热量774千卡,相当于操作258分钟消耗的热量180 | |||||
1、网购的冻树莓解冻后基本成泥了
2、放入锅里煮开后再使用比较放心
3、把煮过的树莓泥倒入面包桶
4、加入砂糖
5、把面包桶装人面包机里，启动花式果酱功能键，默认1小时零5分钟
6、这是一个程序结束后的样子，感觉不稠
7、再次启动一个花式果酱程序，并且加入适量柠檬汁
8、这是2个程序就是2小时10分钟后的成品
9、果酱瓶提前煮开消毒，分装入小瓶
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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