| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 皮肉洋葱饼热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡,相当于郑多燕171分钟消耗的热量360 | |||||
1、皮肉切细
2、加洋葱，加盐，加糖，按各人口味调
3、面和匀
4、很好
5、又薄又匀
6、香
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、治疗高血压、杀菌等功效；可与猪肝、西葫芦、羊肉搭配；与皮皮虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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