| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 樱桃果酱热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡,相当于写作业424分钟消耗的热量108 | |||||
1、樱桃洗干净，去核。
2、处理好的樱桃放入小锅，锅中加水，水量没过樱桃就可以，加冰糖，这个根据个人口感就好。
3、开火，大火煮开，转成小火慢慢熬，中途要搅拌，一定不能粘锅，等到熬到汁水粘稠就可以关火出锅了，特别好吃哦！
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、养颜驻容、收涩止痛等功效；可与蜂蜜、大葱、绵白糖搭配；与黄瓜、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、润肺等功效；可与白果、黑芝麻、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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