盐焗乳鸽的热量和减肥功效

1、把乳鸽洗干净后，把乳鸽用干净的厨房纸巾吸干乳鸽内外的多余的水，用食用的细盐把乳鸽内外涂平圴！然后放入雪柜四小时，等待入味～

2、把粗粒海盐炒至滚烫，如果你想香点的话，可放上花椒和干辣椒，适量，注：个人口味不同，可加可不加！

3、乳鸽的腿塞入个肚子～先把油纸涂上一层食用油，然后包住乳鸽，再用一張油纸包实乳鸽

4、粗盐滚烫了，把三分一的烫盐留着窝里，把包好的乳鸽放入窝里，然后把剩下的烫盐盖住乳鸽～

5、用小火焗半小时～等侍～

6、成功～