| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 512克 | 糖醋土豆杏鲍菇热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于踢踏舞61分钟消耗的热量288 | |||||
1、洗干净，切片。
2、热锅入油下姜蒜，香味儿出来后下菇翻炒，再下土豆片翻炒5分钟后加入酱油醋糖焖锅5-10分钟，土豆颜色变透明了就可以出锅叻！
3、给孩子吃的，没有加辣椒。
4、如果大人吃可以自己改配方，加一点点辣椒味道更赞！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、宽肠通便、调中等功效；可与牛里脊、醋、豆角搭配；与樱桃番茄、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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