| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 剁椒蒸鸡翅热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡,相当于玩游戏169分钟消耗的热量340 | |||||
1、鸡翅洗净，热水里灼一下去血水；沥干水后码在盘子里，盘子上放上适量剁椒，热水开后放入蒸锅，大火蒸10分钟撒上葱粒即可
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有挡辐射、健脾胃、帮助消化等功效；可与娃娃菜、鳕鱼、花菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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