| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于拉伸运动120分钟消耗的热量150 | |||||
1、红薯、白薯、紫薯都可以，洗干净，切薄片，很薄，很薄，很薄，越薄越脆，越薄越好吃，烤箱170度18分钟，时间每个烤箱都有不同，自己斟酌。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防癌、补虚乏等功效；可与米面、猪小排、糙米搭配；与玉米、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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