瘦身蔬菜汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、下气等功效；可与草鱼、莴笋、西兰花搭配；与辣椒、山楂干、白酒相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、降血压、祛雀斑等功效；可与芹菜、福寿鱼、豆腐搭配；与土豆、螃蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；