彩椒牛肉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、滋养脾胃、消水肿等功效；可与芥蓝、香芋、葱搭配；与海螺、鲇鱼、红糖相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、保健皮肤、增加食欲等功效；可与海虾、豆腐、鳕鱼搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；