在家也能做好吃的烤鸡翅的热量和减肥功效

1、首先把鸡翅准备好，扎孔放入密封的袋子里。

2、在鸡翅中里放入适量的腌料搅拌均匀（喜欢味道重的可以多放点腌料，我放的比较少，因为要给孩子吃），密封放入冰箱里冷藏腌制，每过上4个小时翻一下。最好是隔夜腌制，第二天什么时候想吃就可以直接拿出来了。

3、拿出鸡翅放入烤箱盘中（我放了一点披萨草），上下火180度烤25到35分钟即可。（请根据自己家的烤箱做出调整）

4、出锅了，是不是很美味呢。