冰糖炖雪梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、止咳化痰、止咳等功效；可与姜汁、蜂蜜、冰糖搭配；与羊排、白开水、柿子相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、润肺等功效；可与莼菜、黑芝麻、五味子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、润肺、软化血管等功效；可与大闸蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；