| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 脆皮腸牛角包热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于聚会163分钟消耗的热量90 | |||||
1、麵粉，四分之一蛋液，奶粉，水，酵母，混一起揉成麵團
2、待麵團發大2倍之後，分成六個小麵團，繼續發酵
3、揉麵團排氣，壓成這樣
4、寬的那邊先開始卷腸子
5、成型，繼續發酵10分钟左右，錶麵塗抹剩下的蛋液！
6、上下火230度，10分钟左右，OK
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、治疗便秘、治便秘等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与金桔、猕猴桃、枣相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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