| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 406千卡 | 203千卡 | ||
| 米线 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 羊肉米线热量/卡路里2181千卡 | |||
 热量2181千卡,相当于买东西727分钟消耗的热量180 | |||||
1、把羊肉卤制好
2、各种调料
3、烫好米线
4、调入配料，勾兑汤汁
5、吃
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、疗肺虚、温补肝肾等功效；可与白萝卜、海参、豆腐搭配；与西瓜、赤小豆、豆苗相克，同食可能会引起不适；
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、养胃、暖胃等功效；
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