| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | ||
| 酸豆角 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸豆角炒肉末热量/卡路里409千卡 | |||
 热量409千卡,相当于写字227分钟消耗的热量108 | |||||
1、放瘦肉爆炒，加辣椒和姜蒜沫，加豆角，放盐，鸡精，花椒面，炒三分钟放葱花起锅
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、润肠胃、润燥等功效；可与莴笋、冬笋、菠萝搭配；与雪花梨、基围虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
