| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 教你炒河粉不断，不粘锅热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡,相当于飙车128分钟消耗的热量360 | |||||
1、用刚说的调味料想把粉拌了！
2、下油炒青菜
3、下拌好的河粉中火炒
4、不断吧！
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补充能量、明目、养胃等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、止渴、镇咳等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与兔肉、醋、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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