| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 水果丸子热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于誊写44分钟消耗的热量138 | |||||
1、直接用工具切开
2、就是这样子的工具
3、工具另一头挖出圆果肉，摆上
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、生津止渴、预防高血压等功效；可与芹菜、绿茶、猪肉搭配；与香蕉、羊排、山竹相克，同食可能会引起不适；
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