| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | ||
| 总量 | 890克 | 清蒸龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于耕种134分钟消耗的热量360 | |||||
1、快递到家
2、活蹦乱跳的
3、煮一锅水开后将清洗干净后装上碟子蒸十分钟
4、准备开切
5、切开装盘
6、肉质细嫩甜美
7、好吃
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、通乳抗毒、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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