| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 猫爪汤圆热量/卡路里545千卡 | |||

1、这是材料里的水果汁替带水做的(这是上次做的),今天做的是两个颜色,改用西瓜和可可粉…(水有点黄是加了蜂蜜)

2、西瓜榨汁…

3、用漏网过滤一下泡沫…

4、加入糖粉搅拌均匀融化…
(其他水果的步骤都是一样的…)

5、在糯米粉里加入西瓜汁揉成团

6、可可粉、糯米粉、糖粉,加水揉成团

7、一团白色糯米团,一团粉色西瓜糯米团,一团可可粉糯米团…

8、用白色的糯米团搓一个圆饼来,案板上撒些面粉,把搓好的圆饼先放在粉上(搓好不放粉上的话,糯米本身很软会黏在案板上拿不起来的)(? ??_??)?

9、用可可粉搓出猫爪的形状黏在上面(怕不牢固可以点一点水就会很牢固)

10、水烧开就可以下猫爪汤圆了,(飘起来就熟了)

11、事先准备好冷开水,加点蜂蜜搅拌均匀…锅里的猫爪汤圆浮起就可以捞出倒在蜂蜜水里,不会太甜又很Q,还有蜂蜜淡淡的甜香味…

12、这么简单,快点动手试试吧!(? ??_??)?
糯米饭的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除口臭、舒缓肝气等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
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