| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 1106克 | 萝卜大骨汤热量/卡路里1397千卡 | |||
 热量1397千卡,相当于打猎279分钟消耗的热量300 | |||||
1、食材准备
2、猪大骨洗净，放入开水中汆一下，去掉血水
3、萝卜去皮切块，生姜切丝
4、将萝卜、汆好的猪大骨和生姜放入电高压锅中，加水没过食材
5、高压锅通电，调至煲汤档，25分钟后OK，出完气后，加盐起锅
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、益力气、养血健骨等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与鸡肉、猪肉、羊肉搭配；与黑木耳、雪梨、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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