| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 336千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 猕猴桃汁热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡,相当于看书258分钟消耗的热量78 | |||||
1、将猕猴桃削皮，随意切成小块。
2、放入食品粉碎机内，启动机器搅打成泥。
3、如觉得有点稠，加点水，继续搅打均匀即可。
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、养颜、美容等功效；可与大米、酸奶、橙子搭配；与大花蟹、牛奶、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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