| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | ||
| 牛油 | 克 | 370千卡 | 740千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 429克 | 麻薯波波热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡,相当于弹吉他500分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料准备好了
2、把所有材料放在盆中搅拌
3、搅拌至面团表面光滑
4、把搅好的面团挤到烤盘中，把挤出的小尖角按扁
5、放到已经预热好的烤箱中，用170度上下火烤二十分钟
6、时间到。。出炉了
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、改善视力、预防便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与菠菜、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与肥牛、西红柿、菠菜搭配；与茶叶、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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