| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白鱼 | 克 | 939千卡 | 122千卡 | ||
| 总量 | 770克 | 酸菜鱼热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡,相当于钢铁厂工作117分钟消耗的热量480 | |||||
1、先加入少许油，再加入姜蒜扁香，放入酸菜，加入适量清水煮沸放味精鸡精白糖少许，煮沸起锅再放入鱼入煮熟加葱蒜花椒辣椒淋上沸油可以了
白鱼的热量122千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补肾益脑、开窍利尿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
