简易水煮肉片的热量和减肥功效

1、芹菜切段，豆芽洗净，葱姜蒜切段备用。肉片泡去血水备用。

2、豆芽芹菜入沸水锅焯至断生捞出装盘

3、锅烧热加油，火锅料，青花椒，葱姜蒜炒香
，放酱油，盐，糖，热水煮开，加入控干水份的牛肉片，煮熟后连汤一起倒在豆芽盘中。

4、干花椒，辣椒面，蒜片摆在肉片上，锅中重新倒入油烧热，浇在肉片上，次啦一声，香味出来了。可以开吃了。