| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 葡萄雪糕热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于讲话26分钟消耗的热量108 | |||||
1、材料：新鲜无核白葡萄 奶油 牛奶 白糖
2、葡萄泡泡洗净
3、放料理机
4、加牛奶白糖
5、打成奶昔
6、把打好的葡萄奶昔，加淡奶油
7、一起搅拌均匀
8、将混合好的奶液倒入雪糕模具中，将模具磕一下使表面平整，再盖上模具盖子，放入冰箱冷冻室冷藏约5小时以上。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与桔子、醋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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