| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 89千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 榴蓮芝士披萨热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于踢键子83分钟消耗的热量300 | |||||
1、准備材料
2、將奶油奶酪涂在披萨皮上
3、將榴蓮攪拌成泥
4、將芝士切成小塊准用
5、將榴蓮泥铺好上面再鋪上芝士塊
6、放入預热好烤箱上下火230度13分鐘
7、成品
8、成品
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护眼睛、增强抵抗力等功效；与羊肉、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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