| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿鸡肝汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于高台跳水14分钟消耗的热量180 | |||||
1、熟鸡肝切片备用
2、西红柿切小块备用
3、热锅烧油，加入西红柿翻炒软
4、接着加入清水烧开
5、再把熟鸡肝放入，再次煮开一下
6、加入少量的盐巴调味即可出锅
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、护肤、增强免疫力等功效；可与山楂、三文鱼、芹菜搭配；与鲢鱼、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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