| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 草莓酱热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于办公室工作53分钟消耗的热量90 | |||||
1、草莓切成丁，冰糖、白糖、蜂蜜腌制30分钟，将配料辅料一起放入锅中加入适量白水熬制，粘稠。凉一下装入干燥的容器中，放入冰箱保存。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、预防便秘、预防肠癌等功效；可与榛子、红糖、山楂搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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