| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 腌制柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于修筑围墙22分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先先切开她们 要有耐心
2、准备好一个干净的 没有水珠的且有密封性的罐子
3、一层一层放柠檬和糖或者蜂蜜哦
4、放！放！放！
5、放一两片干净的不带水的薄荷
6、duang～ 完成了
7、喝 ! 加冰块！喝！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、清热化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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