| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 炸猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于刮掉油漆452分钟消耗的热量180 | |||||
1、第一次猪排洗净，用刀背讲猪排敲松，，用料酒、盐、胡椒粉、椒盐粉腌制20分钟左右
2、然后鸡蛋打散，将腌制好的猪排裹上蛋液、干淀粉、再裹蛋液，再裹面包糠，然后放油锅煎
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补血、补钙、滋阴补阳等功效；可与紫甘薯、甘薯、红薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
