家常千叶豆腐的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容、降糖降脂等功效；可与豇豆、醋、牛腩搭配；与螃蟹、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、祛腥膻、温胃散寒等功效；可与羊骨、羊肉、羊排搭配；与排骨、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；