| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 东北自制黄桃罐头免煮款热量/卡路里966千卡 | |||

1、把黄桃洗干净 也可以是九宝桃 不过黄桃做出来好看

2、把旧罐头瓶刷干净 在用开水烫一下

3、黄桃削皮

4、切成厚的小块。挖出桃核。

5、在盆里码一层黄桃码一层冰糖 在码一层黄桃在码一层冰糖

6、上蒸锅 20分钟 拿出来装瓶 拧紧盖子 这里面要注意的是 蒸黄桃的盆里不要放水 只码冰糖 蒸好以后自己就会出水的 把桃和水一起倒进瓶子里 拧好盖子放一宿第二天就可以吃了

7、你们看 是不是和买的一样 这个就是我做好滴黄桃罐头 真心不是超市买来照的 好多同事以为是买好了照滴那 这个瓶是我以前吃的久保桃瓶
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗自由基、延缓衰老、降血糖等功效;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、生津止渴、清热除火等功效;可与香蕉、高粱、五味子搭配;
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