浆水粉鱼的热量和减肥功效

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、和胃、宽肠胃等功效；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、补肾温阳、补肾等功效；可与虾、猪血、鲫鱼搭配；与牛排、蒜薹、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、降低胆固醇、健脑益智等功效；可与芹菜、毛豆、豆浆搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、预防高血压、抗癌等功效；可与豆豉、兔肉、樱桃搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、防肿瘤、消食理气等功效；可与玉米面、火腿、醋搭配；与芒果、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；