甜辣玉米粒的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防治冠心病、降低胆固醇等功效；可与鸽子、酸奶、松子搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、健胃消食、祛风湿等功效；可与茄子、羊排、卷心菜搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；