家常小点-叶儿粑的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、滋肝阴等功效；可与豆腐皮、洋葱、冬笋搭配；与刀豆、百合、基围虾相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补脑益智、壮气提神等功效；可与枣（鲜）、赤小豆、乌鸡搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

卤豆腐干的热量151千卡（每100克）；具有预防高血压、和脾胃、清洁肠胃等功效；可与蕨菜、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱散寒邪、活血驱寒、杀菌等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；