核桃饼干的热量和减肥功效

1、将核桃仁研磨成粉，核桃含油丰富，容易成块状，需要将其打松。

2、将两个蛋清打发。

3、将研磨好的核桃粉放入打发的蛋清里，上下翻动

4、将蛋白和核桃粉充分融合成粉团。

5、用保鲜膜将其包裹，压成长条形，放入冰箱冷冻格，30分到60分钟。

6、30分钟后拿出，切块，厚度大概3毫米。

7、摆上烤盘，烤盘预热5分钟，放入中层，上下火15分钟。

8、20分钟后，再闷10分钟，取出放凉即可完成。

9、酥酥脆脆，口感很棒。

10、各种烤箱热量不一，根据自家的烤箱，控制时间，好香脆。