风味糖醋辣炒年糕的热量和减肥功效

年糕条 250克、大喜大糖醋辣酱 1包、胡萝卜四分之一个、香菜少许点缀

1、年糕用开水浸泡至可以回湾的软度
2、锅中加入少许的油放入糖醋辣酱翻炒片刻后加入水，切忌不要放太多水不够可以在添，再把泡好的年糕放进去煮，煮到年糕体积膨大、汤汁浓稠放胡萝卜丝，稍微再等一下下就可以出锅了
3、装到盘子里就可以享受美食了哦，祝亲们周末有个好心情～～～

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消食、促进消化等功效；可与圆白菜、黄豆、香菜搭配；与红枣、茼蒿、山药相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、缓解胃痛、和胃调中等功效；可与羊肉、虾、羊排搭配；与猪肝、五花肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

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