芒果千层蛋糕的热量/卡路里_芒果千层蛋糕的做法

1、所有材料大集合
2、把几种粉混合过筛进牛奶中搅拌。鸡蛋打散然后加入牛奶糊搅拌。然后过筛。黄油隔水融化加入粉糊中。
3、再过筛。平底锅小火，摊饼皮。摊一张放好到盘子降温，重复同一动作。
4、摊好的饼皮用保鲜膜包好放在冰箱冷藏半小时左右。然后处理芒果，打发奶油。然后放在裱花台，一层皮一层奶油的叠加加到3层左右放入芒果粒，再继续奶油，皮，奶油，芒果，重复。最后就是成品，表面自己看着身边的东西装饰好了。
5、成品就这样子了。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、补中和血、治疗便秘等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、去酒毒、除口臭等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、改善视力、美容养颜等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与西兰花、橙子、金针菇相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

芒果千层蛋糕的热量和减肥功效