| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 自制冰棍热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于誊写1分钟消耗的热量138 | |||||
1、美味呀
2、将冰块搅碎
3、搅碎之后加入果汁
4、放入榨汁机，搅拌均匀
5、倒入模具中
6、冷冻3～5小时
7、哈哈，完成了
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、治皮炎、止痛等功效；
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