清炒黄瓜胡萝卜片的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、抗癌等功效；可与圆白菜、西兰花、菠菜搭配；与醋、白萝卜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、解毒消肿、抗衰老等功效；可与墨鱼、绿豆芽、木耳菜搭配；与金桔、卷心菜、辣椒相克，同食可能会引起不适；