| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 香辣魷魚热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于聚会27分钟消耗的热量90 | |||||
1、切～爆香姜蒜～水煮魚料～下魷魚～酒～醬油醋白糖～芹菜～出鍋
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、增强免疫力、提神等功效；可与芋头、茭白、百合搭配；与虾米、蛤蜊、河蚬相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
