| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于铲东西22分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好两个柠檬，一碗蜂蜜，和一个密封的玻璃瓶。
2、将柠檬用盐搓2-3分钟后清洗干净，擦干水！将两头切掉。
3、切薄片，去苦子。
4、一片一片的码好，倒入蜂蜜。（用勺子挤压下）
5、常温放一天，在放冰箱两天，然后~你懂的啦。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、健脾、生津解暑等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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