香辣小龙虾的热量/卡路里_香辣小龙虾的做法

1、买回来的虾用盐水浸泡半小时，然后用清水冲洗干净
2、用牙刷刷干净虾身，然后去掉虾头虾腮虾线
3、锅放油加热，放入虾，炸至虾身变红，捞出
4、锅内剩下少许油，放入蒜姜小米椒香叶炒出香味加入豆瓣酱糖盐酱油，倒入啤酒，加入五香桂皮草果，待锅内汤汁煮沸，倒入炸好的虾，大火煮十分钟分钟转小火二十分钟，最后放入紫苏青椒
5、成品

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、防感冒、挡辐射等功效；可与糙米、猪肝、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有促进肠蠕动、降低胆固醇、增加食欲等功效；可与牡蛎搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有减肥、促进血液循环、健胃消食等功效；可与明虾、鳕鱼、卷心菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、增进食欲、促进消化等功效；与蛏子、胡萝卜、扇贝相克，同食可能会引起不适；

香辣小龙虾的热量和减肥功效