| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 益母草 | 克 | 187千卡 | 228千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 益母草鸡蛋汤热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡,相当于种草114分钟消耗的热量150 | |||||
1、将益母草洗净切到最小的细末！
2、将鸡蛋打入装有益母草的碗搅拌均匀，起油锅，将蛋液倒入锅内，煎至两面金黄，倒入水，烧开加盐起锅！美味立即呈现哦！！！
益母草的热量228千卡（每100克）；具有美容、活血、防衰老等功效；可与当归、茯苓、金银花搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、解热烦等功效；可与圆生菜、肥牛、明虾搭配；与红薯、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
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