| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 汤泼辣子热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡,相当于收碗256分钟消耗的热量150 | |||||
1、辣子、碎去皮花生、白芝麻等，可以豆豉、油渣等个人爱好
2、香料，小火10-15分钟，捞出
3、油放置10分钟
4、油泼了，会出现小白，呵呵
5、成品
6、成品，杠杠的
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、补虚等功效；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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