| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 605克 | 蛋糕机蛋糕热量/卡路里2029千卡 | |||
 热量2029千卡,相当于混凝土工作290分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡蛋两个
2、白糖两勺
3、撹均匀
4、蛋糕粉一袋
5、搅拌
6、牛奶少许
7、面粉两勺
8、搅拌均匀
9、再两滴牛奶搅拌
10、泡打粉少许
11、蜂蜜一勺
12、食用油少许
13、涮蛋糕机
14、倒进蛋糕机里预热
15、两分钟后见效
16、吃起来香香的
17、做一大盘子
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与小米、圆生菜、干贝搭配；与红薯、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、改善睡眠等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与韭菜、鸡蛋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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